ID=AMB/claze app,com tántâs diştrãçõês onliñè, é fácil pérder hóras navegandô em redes socîàís òú assistindo vídeos engraçados. para evìtar qùe o tempo seja desperdiçado, é importante estabeleçer hõrários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir qûe as tarefas importantes sejam concluídas.
